6 tendências que prometem pautar a indústria de bem-estar em 2026

O Saint, um estúdio privativo de sauna e banho de gelo com inauguração prevista para o final deste ano em Nova York, planeja investir em experiências personalizadas para seus clientes, oferecendo uma vivência privada mais luxuosa. “Não se trata de socialização e práticas de bem-estar estereotipadas”, acrescenta Amanda Hensen, cofundadora do Saint, “mas sim de uma separação intencional do caos da vida urbana e uma oportunidade de reconectar com nossa paz interior.”

Do acampamento de verão para adultos da UCPA em Chamonix, que viralizou, ao retiro de surfe de luxo definitivo com a Surf Synergy Costa Rica, tirar férias para recarregar as energias ganhará um significado totalmente novo em 2026 com o crescimento do turismo fitness.

De acordo com um relatório recente da McKinsey & Company sobre bem-estar, referente a 2025, a demanda por serviços presenciais, como aulas de ginástica em estúdios boutique, aumentou no setor de viagens. O relatório afirma que 60% dos consumidores que viajaram para tratamentos de saúde e bem-estar continuarão a fazê-lo em viagens futuras e 30% daqueles que gastaram dinheiro com essas atividades gastariam mais no ano seguinte. Em 2025, essa tendência só se intensificou.

“As pessoas estão muito empenhadas em sua jornada de bem-estar e não querem interrompê-la quando viajam. Em vez disso, procuram destinos onde possam continuar treinando, se recuperar adequadamente e aprender com especialistas”, afirma Abdoulaye Fadiga, fundador do resort de bem-estar Champion Spirit Country Club.

Fadiga, cujo resort oferece uma ampla variedade de tratamentos de bem-estar de alta tecnologia e atividades esportivas de alta intensidade, como boxe, pilates e padel, constata que os viajantes de hoje buscam não apenas se sentir melhor, mas também voltar para casa com hábitos que possam integrar de volta ao seu dia a dia.

“Hoje em dia, as pessoas veem as férias como uma oportunidade para experimentar novos hobbies ou desenvolver habilidades esportivas, seja participando de um acampamento de surfe ou treinando kung fu com monges Shaolin”, acrescenta Jenny Southan, CEO e fundadora da Globetrender. “Esse comportamento é impulsionado pela sensação de que o tempo precisa ser ‘bem aproveitado’ quando se está de férias e que a atividade física (especialmente em grupo ou em equipe) cria uma sensação de realização durante uma rotina improdutiva.”

O segmento de nutrição funcional, de acordo com o relatório de tendências de bem-estar da McKinsey & Company, está em expansão e especialistas apontam os refrigerantes proteicos como a tendência para 2026. Já um sucesso viral, os refrigerantes proteicos atendem a muitos requisitos dos consumidores em termos de funcionalidade, sabor e praticidade.

“Os consumidores querem benefícios de desempenho, como energia sustentada, saciedade e recuperação muscular, mas em formatos leves, refrescantes e fáceis de incorporar ao dia a dia”, afirma Alyssa Williams, gerente de insights de categoria de alimentos, bebidas e bem-estar da Spate. Williams explica ainda que essas bebidas podem oferecer uma opção com menos calorias (se você optar pelas versões dietéticas) e aquela experiência sensorial gaseificada que combina com o bem-estar moderno.

“Pense em ‘refrigerante mais saudável’ em vez de ‘bebida pós-treino’”, diz ela. “Nas redes sociais, os refrigerantes proteicos estão em alta como parte de rotinas de bem-estar, e não apenas de exercícios, tornando-os acessíveis a um público muito mais amplo, desde frequentadores de academia até pessoas que buscam bem-estar de forma casual.”

A proteína não é o único nutriente que está indo além dos formatos tradicionais de bebidas. Williams afirma que devemos ficar de olho em ingredientes focados na longevidade, como resveratrol, NMN e NAD, que têm uma taxa de crescimento anual prevista de 29,6% no interesse do consumidor até 2026, para serem incorporados também em bebidas funcionais.

Além das atividades físicas, o relatório de bem-estar da McKinsey & Company afirma que mais consumidores têm buscado retiros de bem-estar em suas experiências de viagem; especialistas preveem que a tendência continuará a crescer no próximo ano – mas com uma novidade.

Laura Montesanti, fundadora da Synergy – The Retreat Show, evento imersivo de três dias, disse à Vogue britânica que os retiros de bem-estar de 2026 serão focados na personalização. Em vez de uma programação fixa e atividades sem flexibilidade, os retiros começarão a atender aos seus desejos e necessidades.

“A adaptação dos programas ao corpo, mente e estilo de vida de cada indivíduo garante resultados autênticos e duradouros”, afirma Montesanti. “Os profissionais estão combinando abordagens holísticas e médicas, utilizando avaliações pré-chegada e diagnósticos de saúde para criar jornadas sob medida.”

Outro foco crescente para os retiros no próximo ano será o bem-estar emocional. Ela prevê que veremos mais programas dedicados à recuperação da síndrome de burnout, ao luto e à regulação emocional.

A palavra da moda favorita de todos em 2025, longevidade, continuará em alta no próximo ano, mas especialistas dizem que haverá um foco maior na ciência para comprová-la. “A longevidade se tornará mais médica e mensurável”, diz o Dr. Jan Stritzke, diretor médico do Lanserhof Sylt. “Misturas caseiras de peptídeos e truques antienvelhecimento não regulamentados não são o futuro. Terapias baseadas em evidências (supervisionadas por médicos) são.”

“O objetivo não é apenas aumentar a expectativa de vida, mas maximizar os anos vividos com boa saúde e independência”, acrescenta Fernando Carnavali, MD, professor associado de medicina interna no Mount Sinai. “As pessoas, incluindo profissionais da saúde, irão abraçar e aprender mais sobre esse conceito.”

Carnavali destaca o Instituto de Medicina Regenerativa do Mount Sinai por seus avanços em gerociência (o estudo científico da biologia fundamental do envelhecimento), biologia molecular e medicina para prevenir ou retardar certas doenças e o declínio funcional. Stritzke acrescenta que o sono se tornará um elemento central na terapia da longevidade e que novos programas, como o NeuroSleep da Lanserhof, se concentrarão na restauração do sono.

De acordo com Carnavali, podemos esperar uma grande mudança na forma como as pessoas usam GLP-1s, peptídeo natural que atua na regulação do açúcar, como o Ozempic. Nos EUA, o FDA atualmente aprova o uso de GLP-1 para diabetes tipo 2, doença renal crônica e redução do risco de obesidade e doenças cardiovasculares. No Reino Unido, os GLP-1s são rigorosamente regulamentados para diabetes e obesidade. Ele afirma que devemos ficar atentos a novas aprovações sobre como os consumidores poderão usá-los. Formulações orais de GLP-1s também podem estar a caminho para aqueles que desejam uma opção não injetável.

Especialistas concordam que o controle de peso continuará sendo uma tendência no próximo ano. Mas ele incentiva as pessoas a adotarem uma abordagem mais holística. “A solução apenas com injeções não é suficiente para as mudanças necessárias para uma vida saudável”, diz ele.